ДЕНЬ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ`Я
Давайте розмовляти та піклуватися про свій розум!Відзначили День ментального здоров'я, що нагадує нам про важливість піклування про наш внутрішній стан. Наша психічна емоційна стійкість так само важлива, як і фізичне здоров'я, і варто приділяти їй увагу.Для покращення свого ментального здоров'я важливо:
1. Розмовляти: Не бійтеся поділитися своїми почуттями з друзями або професіоналами.
3. Піклуватися про себе: Фізичне здоров'я впливає на ментальне. Здорова їжа та фізична активність важливі.
4. Уникати стресу: Вчіться керувати стресом та шукайте способи розслабитися.
5. Підтримувати інших: Будьте підтримкою для тих, хто може потребувати допомоги.
День ментального здоров'я нагадує нам, що наш розум - наш найцінніший актив, і він заслуговує на нашу увагу та дбайливість .
.png)
.jpeg)
